ぎっくり腰継続中

昨日に比べて少しは良くなってきたけれど...

まだちゃんと歩けない。

以前酷いぎっくり腰の時に買った杖(ハイク用だけど)で家の中を移動している。

今日は在宅勤務しながら腰痛ストレッチ。

明日も出社は厳しいかもなぁ。

腰痛の記録もちゃんと手帳に残しとこ。